中医认为，肝藏血、并负责理气机、代谢废弃物，它的功能强大得无可挑剔，却有一个缺点----即便是功能受损，也不会表现出特别明显的症状，所以才有肝为“哑脏”有说法，

我们生活中有不少伤肝的行为而不自知！凌晨两点还刷手机追剧，吃外卖重油重辣配冰啤，生闷气憋出“郁气包”……这些坏习惯，正在悄悄摧毁肝脏健康防线！

所以，我们要提前做好防范、养肝护肝，从哪些方面入手呢？接下来为大家分享一味中药材，排肝毒、解肝郁、清肝火！

它就是茵陈，味苦微寒，入脾胃、肝胆经，擅长清热利湿，保护肝功能，

搭配紫苏，疏肝的同时健运脾胃，如果肝气不舒、脾胃虚寒，平时经常容易腹胀、食欲不振，但是又爱生闷气，此组方正适益；

搭配当归，解肝郁的同时养肝血，要是经常熬夜、肝血虚，常常感觉头晕目眩，视物模糊，脸色经常没什么血色的样子，这时候此组方可助力；

搭配五味子，理气机的同时安神、滋肾阴，要是平时压力大、情绪不稳，焦虑，此组方不仅能纾解心中郁结，还可以帮忙守住乱窜的肝火。

不过呢，也有一些注意事项啊，大家一定要记住，比较怕冷畏寒的人，不能单独用，如果身体出现问题，要及时寻求专业医师帮助。